🌱 Vad är egentligen hållbarhet för dig? För mig är det mycket. Bland annat att ta mig ut i löparspåret trots trötthet, regn och rusk! 🌱 När vi pratar om hållbarhet, handlar diskussionen ofta om klimat och miljö. Det är ju superviktiga ämnen, men hållbarhet är så mycket mer. Det är folkhälsa, träning, kost och…
Det är ju lätt att säga om man är rektor och tillkämpat hurtig läser innatill inför hundratalet grundskoleelever. Inte lika lätt mitt ute i verkligheten där konkurrens och prestationskrav möter inre demoner och rädslor. Att uppskatta sitt arbete och att gilla sig själv är inte bara att göra. Det kräver träning…
Hur fasen kan det vara så att en soffpotatis som mig blir intresserad av träning och löpning så till den milda grad? Är det mätningen i RunKeeper som gör det…? Jag som inte ens börjat med pulsklocka än ;)
För många år sedan sprang Arne Bårman runt ute på Alnö. Folk kallade honom myrdödarn för han tog så små steg. Nu visar det sig att travlegenden Arne Bårman hade rätt. Små snabba steg sparar på lederna, men det är sjukt jobbigt. Har testat och insett att man ska ju pendla med armarna också…
Kom nyss hem från säsongens första springrunda. Lite snöigt i spåren fortfarande och Sticksjön var fortfarande heltäckt av is. Lyckades uppleva en period av flyt efter tjugo minuters slit, och detta trots att det var premiär :) Vinkade också åt en kompisfamilj som körde förbi och sträckte nog lite extra på ryggen och stegen för att se…